ワークショップ情報

タイトル 第 135 回 ★ workshop

初心者の方でも大丈夫!!
『シヴァナンダヨガ』
〜インドのアシュラムのように〜
開催日時 2017年07月17日 (月・祝) 15:00〜16:30(レッスン時間は90分です)
内容 元々西洋医学の医師だったスワミ・シヴァナンダ師によって創設された、
プラナヤマ(呼吸法)、アサナの習得に加え、ヴェーダンタ哲学やマントラの詠唱などを重視するスピリチュアルなヨガプラクティスを行うヨガのスタイルです。
現在、世界的に定着しているヨガの流派ですが、まだまだ日本には広まっていません!
南インドのケララ州にあるシヴァナンダヨガのアシュラムで一ヶ月過ごしたSYOUSEI先生が教える古典的ヨガを体験してみませんか?


◆Workshopの流れ◆

クラスはマントラ(インドの古い言葉でお経のようなもの)から始まり、
プラナヤマ(呼吸法)から太陽礼拝、アサナ、瞑想がゆったりと進められ、プラクティス全体を通して心身のバランスを整えていきます。

特徴は、始めに三点倒立から行い集中力を最大限高めていきます。
また 1 つ 1 つのポーズの間に「シャバアサナ」を必ず入れるところ。
これはそれぞれのアサナの効果をその都度、より意識的に浸透させるためであり、心と体のバランスも取り戻すことができます。

※ある程度ヨガの経験のある方や、初心者の方も楽しんでいただける内容となります。お気軽にご参加ください♪

【定 員】20名(定員になり次第締め切りとさせて頂きますのでお早めにご予約下さい)
【費 用】回数チケット1回分、フリーチケットの方 ¥2,000(ビジター ¥3,000)
【持ち物】動きやすい服装、タオル、お水

Instructor : SYOUSEI


❤︎レッスン後に、ハーブティーをお召し上がり頂きます。
生活の木『ルイボスマンゴー』

二ルイボス配合の甘いマンゴーの香りのハーブティー。
一息ついてリラックスしたいときにおすすめです。


※これまでレッスンを受けて頂いた中で聞きたかった事など、
質問が出来るフリータイムを設けております。
開催場所 Beauty  YOGA  Salon feel
住所 大阪府大阪市中央区南新町2-2-10  大平第2ビル  2F
最寄駅 谷町四丁目
申し込み方法 TEL:06-6943-1022
メール:yoga.nail@beautysalon-feel.co.jp