ワークショップ情報

タイトル lululemon Osaka studio of month
開催日時 ①    7/7(土)11:00~12:15  (Aya)
②    7/8(日)14:00~15:15   (Nami)
③    7/14(土)13:00~14:15  (YOKKO)
④    7/15(日)13:00~14:15  (Aya)
⑤    7/16(月・祝)13:00~14:15  (mayuco)
⑥    7/21(土)14:00~15:00   (aya.N)
⑦    7/22(日)13:00~14:15   (AKIKO)
⑧    7/28(土)16:30~17:30   (mikalino)
⑨    7/29(日)14:00~15:15  (mayuco)
内容 ①  7/7(土)11:00~12:15 『ヴィンヤサヨガ』 (Aya)
ヴィンヤサヨガのスタイルでは、動きを呼吸の流れにのせて、気持ち良くポーズをとります。
筋力、柔軟性、それぞれをバランスよく組み合わせて練習し、心地よく楽しくポーズがとれるようにアプローチしていきます。
ヨーガの実践は継続的であることが、とても重要のように感じています。
負担なく楽しく、時間をかけてゆっくりと、そして決して身体と戦わない、継続可能なシークエンスにしたいと思っています。

【Beauty yoga salon feel】毎週日曜 11:00~12:00 『パワーヨガ』担当

②  7/8(日)14:00~15:15 『 Gentle flow yoga 』 (Nami)
vinyasa flow class.
心地よいリズムのアーサナと呼吸を繋ぎ、
エネルギーを巡らせ穏やかに柔らかく内側からの活力を与えます。
関節可動域を広げ、背骨も整え、呼吸を深めていく。ココロと身体に快適なスペースを。

【Nami Nagata】

《 Beauty Yoga salon Feel 》
毎週月曜日
-18:30-19:30 heartful flow yoga 担当-

全米ヨガアライアンス認定 RYT200
SUPヨガインストラクター RYT20
NESTA-PFT パーソナルトレーナー /
lululemon osaka legecy アンバサダー
Hawaii studio yogaloha アンバサダー/

現在、大阪を中心にハタヨガ、ヴィンヤサヨガを指導。ハワイのヨガスタジオ ヨガアロハのサポートも講師を担当している。ヨガ指導者の研修を東京、九州でも担当し、活動の幅を広げる。
web :https://www.namiyoga423.com/
instagram : @namico423

③  7/14(土)13:00~14:15 『 feel the HULA 』(YOKKO)
「踊りを覚える」というイメージではなく、「体を動かす」イメージでフラを体験してみませんか?!
初めての方でも楽しめる簡単なハンドモーションとベーシックステップのレッスン!
これであなたもフラガール❤

Kapualeinani YOKKO

ハワイの KUMU (先生)よりレッスンを受け、2006年に ボランティア サークルとして、Hula Circle Lealea を立ち上げ、2012年に KUMU Ululani Zuttermeister より ハワイアンネームを授与される。
現在も ボランティアを中心に活動しながら、ハワイの KUMU達の来日の際に行われる ワークショップなどの同時通訳としても活動中である。

【Beauty yoga salon feel】 第1・3日曜 14:00~15:15 『ハワイアンフラ❤』

④  7/15(日)13:00~14:15 『インヤンヨガ』 (Aya)

静と動のバランスを取りながら、腎臓と膀胱に気を促すように、アーサナをとっていきます。
フィジカル面とマインドの癖をじっくりと観察して、洞察的な練習をします。
内側に目を向ける、自分だけの時間を味わいましょう。

【Beauty yoga salon feel】毎週日曜 11:00~12:00 『パワーヨガ』担当

⑤  7/16(祝) 13:00~14:15  『 feel☆deep breathing yoga 』  (mayuco)

呼吸の流れにのせて、緩やかに身体の滞りを流していきながら、続く、力強さと柔軟性を生み出すフローにより、体の循環力を高めていきます。
流れるような動きの中、徐々に体がなめらかになるにつれ、自然と心もほぐれ、呼吸が深まっていきます。
自分の呼吸や身体の感覚に意識を集中し動く中で、自分の内側とつながる居心地のよさを感じながら、強くしなやかな心と体を育みましょう。
深く呼吸することの心地良さ、心と身体の心地よい解放感を味わっていただける時間になれば…と思います。

⑥  7/21(土)14:00~15:00 『 workout yoga "hip up" 』  (aya.N)

テーマの部位を決めて、その部分に効果があるヨガのポーズを取りながらしっかりと自分の内面と身体を観察していきます。

コアを意識、集中し深く呼吸をして、内側からデトックスしていきましょう!
コアに集中し働きかけることで、暑いからかく汗ではなくて、要らない老廃物やモヤモヤを内側から出てくる汗で流し、強くてしなやかな、身体と心を手に入れましょう!!
テーマは "hip up美尻"
流れのあるヴィンヤサスタイルのworkout yogaです
みんなで yogaで綺麗になりましょう‼

【Beauty yoga salon feel】毎週土曜 10:00~11:00『アシュタンガヨガ』担当

⑦  7/22(日)13:00~14:00 『Open the Heart!!』 (AKIKO)

私達の日常の生活は前かがみになる作業が沢山あります。気づけば肩が前に、胸の前は縮んでしまいがち。このクラスでは心地良くbackbendへ入ってゆく為に、背骨を動きを良くし肩周りや股関節へアプローチし、最後に気持ち良く胸を開いていきます。アライメントをしっかり意識しながらテンポよくフローで動き、胸を開いて スペース(スカ)を作り出し 心もOpenに!
どなたでもご参加いただけます。

【Beauty yoga salon feel】毎週金曜 14:00~15:15『ヴィンヤサフローヨガ』担当

⑧  7/28(土)16:30~17:30 『リセット&リフレッシュヨガ~いつも心にリゾートを~』(mikalino)

簡単なセルフマッサージでカラダをほぐし、ヨガのアサナで整えリセットし、優しい楽しいフローでリフレッシュ!!
リゾート(resort)とは、休暇、余暇を過ごす場所のこと。
「再び」を意味する“re”と、フランス語で「出かける」という意味を持つ“sortir”の略である“sort”が合わさった単語で「何度も通う場所」
Beauty YOGA salon feel…そのものがまさにリゾートです。
沢山の皆様のお越しをお待ちしております。

【Beauty yoga salon feel】毎週土曜 14:30~15:30『リゾートヨガ』担当

⑨  7/29(日)14:00~15:15 『 feel☆deep breathing yoga 』 (mayuco)
   
7/16(祝)⑤と同じ
開催場所 ルルレモン大阪
住所 大阪府大阪市中央区南船場4-12-17
http://info.lululemon.com/stores/jp/osaka/shinsaibashi-showroom
最寄駅 心斎橋駅
申し込み方法 ご予約不要・参加無料