ワークショップ情報

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タイトル ホットストーンヨガ
開催日時 2019/2/11(月・祝)9:30~11:00
内容 新年を迎え、ようやくお正月気分も抜けて日常を取り戻しつつある頃でしょうか。

慌ただしい年末年始を過ごして、ちょっと気の緩みも見え始める2月。

まだ寒さの厳しいこの時期に、ホットストーンとヨガでココロとカラダのバランスを取り戻しませんか?

ホットストーンは大地のエネルギーを持っていて、その温もりは、寒さで緊張しているカラダを優しく包み込み、マイナスエネルギーを取り除いてくれます。

さらにプラスエネルギーを作り出し、精神をリラックスさせ、現代人の乱れがちな自律神経を整えてくれます。

お灸のような、温泉にゆっくり入った後のような、カラダの芯まで温まった感覚になります。

ホットストーンで温まり、血流が良くなったカラダでヨガをすと、呼吸も深く隅々まで広がり、ひとつひとつのポーズもじっくり味わうことができ、思考や感情もクリアになっていきます。

立春で冬から春へ、暦の上では季節が進みましたが、あともう少し寒さは続きます。

その寒さを乗り切るために、そして新たなエネルギーをしっかり受け取るためにも、ホットストーンとヨガでココロとカラダを癒しましょう。

【レッスンの流れ】

最初にホットストーンでカラダを温めます。

月のターム、その日の星座のカラダのケアを伝えながら準備運動、アーサナをします。

最後にホットストーンでカラダを温め全身リラックスします。

【ホットストーンの効果】

血行促進

冷え、むくみ、便秘の解消

ストレス解消、リラックス

自然治癒力up

自律神経を整える など

※レッスン終了後、ハーブティーをご用意致しております。

【定員】
10名

【参加費】
・回数券チケットの方;チケット2回分消化 使用可

・フリーチケットの方;プラス1,500円

・ビジターの方;3,000円
開催場所 Beauty  YOGA  Salon feel
住所 大阪府大阪市中央区南新町2-2-10  大平第2ビル  2F
最寄駅 谷町四丁目
申し込み方法 お電話かメールでお申し込みください。
TEL:06-6943-1022
メール:yoga.nail@beautysalon-feel.co.jp