ヨガサロンメニュー

キレイに痩せたい・・・そんな願いをYOGAでサポート。feelではパワー系のベーシックコースをはじめ、バラエティに富んだプログラムを多数ご用意しております。
美bodyを目指す女性にぴったりの様々なレッスンの中から、あなたにぴったりなコースをお選び頂けます。女性専用スタジオで、とっても安心。
パウダールーム、シャワー室もあり、さらに床暖房完備で冬場でも冷えずに足元温か…女性に嬉しい館内になっております。
アロマ漂ういやしの空間で、身体も心もキレイに自分磨きをはじめませんか?

料金はこちら

* ★の数(1~3)は運動量の目安となります。ご参照ください。 *

スターライトヒーリングヨガ

天井に埋め込まれたLEDライトが、スタジオに様々な星空を描き出します。
プラネタリウムの優しい光の中で、ヨガをするという、ここでしかないヨガが体験できるクラスです。
一つ一つのポーズをゆったり長めにキープすることで、呼吸が深まり、お仕事や家事で疲れた心身の疲労や日頃の緊張が癒されていきます。
幻想的な雰囲気に包まれながら、普段の日常生活からの解放感を味わうことができます。
街中に居ながらにして、非日常感を満喫していただけることでしょう。
忙しい一日の終わりに、リラックスや癒しを求める方にぴったりのクラスです。

スターライトヒーリングヨガ ★☆☆
月曜日 20:00~21:00
金曜日 20:00~21:00

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アロマキャンドルヨガ

アロマキャンドル

スタジオ内をキャンドルの灯りだけをともし、アロマの香り漂う空間で癒しのYOGAを行います。
心を落ち着かせ、暖かな安らぎを与えてくれる香り…前向きに背中を押してくれる香り…キャンドルの灯りとアロマの香りに包まれながらヨガによる深い呼吸法と共に、心と体のバランスを穏やかに整え、慌ただしい日常から離れ、ゆっくりと本来の自分を取り戻す時間を一緒にすごしましょう。
instructorの野崎先生はアロマテラピーアドバイザーの資格を持っているため、アロマに興味がある方や、勉強したいにもオススメです。

アロマキャンドルヨガ ★☆☆
火曜日 20:00~21:00

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heartful flow yoga(ハートフルフローヨガ)

heartful flow yoga

動く瞑想ともいえる vinyasa flow yoga.
心地よい呼吸と共にながれる様に動きます。
またコアも鍛え、芯がある強さ、ボディラインの引き締め、姿勢改善にもオススメです。
全身の血流を促す為汗を流し内面から爽快感を感じるクラスです。

ハートフルフローヨガ ~ heartful flow yoga ~ ★★☆~★★★
月曜日 18:30~19:30

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ニューヨークスタイルヨガ

適度に体を動かしたい方におススメのクラスです。
流れのある動きの中で心と体の柔軟性やバランス感覚 集中力を高めます。 初心者の方でも無理なく楽しみながらヨガの効果を実感して頂けるクラスです。
朝の心地よい光を浴びながら、解放感いっぱいのスタジオで日頃の疲れを浄化する…。土曜日の朝にピッタリのレッスン内容です。

ニューヨークスタイルヨガ ★★☆~★★★
土曜日 11:30~12:45

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Slowヨガ〜心セラピー〜

呼吸とポーズをリンクさせたヨガ。
Slowな動きと、体を動かす気持ちよさを改めて発見でき、ゆったりとした動きの中で自分の内面を見つめるヨガです。
いつも日常に追われて自分を見つめなおす時間がない方、自分の心と体の声を聞いてあげましょう。体が硬くても大丈夫。大切なのは、自分が気持ちいいと感じること。
ゆったり気持ちよく、ヨガを初めてみませんか??

Slowヨガ  ★☆☆~★★☆
木曜日 18:30~19:30

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アンチエイジングYOGA

ピラティス

美しいカラダは毎日の生活から…
生活にメリハリをつけ、心も身体もいつまでも美しく!!!
いつまでも若々しい心と身体をキープする為に、正しい呼吸法と姿勢、注意点をマスターし、自分自身と対話をする時間。
レッスンの初めには、リンパの流れをよくするウォーミングアップを行い、アンチエイジングヨガの効果を高めていきます。

アンチエイジングヨガ ★☆☆~★★☆
月曜日 14:00~15:00

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リゾートYOGA ~自然セラピー~

リゾートヨガ

feelオリジナル☆リゾートYOGAがスタート!!
このレッスンでは、その土地のエネルギーを感じながら自然からパワーを頂き、本来もっている美しさを導き出します。
目から耳から全ての感覚を自然に融合させ、皆さんのチャクラを活性化させ整えることで、身体も心も自然に戻るというセラピー。
自然と一体化することで普段、感じらない、ゆったりとした未知の空間を楽しめます。
瞑想では、まるで本当に森や海にいるような感覚に…。
普段の仕事や人付き合い、現代社会の忙しい毎日から解放され、心も身体も穏やかに癒されていくでしょう。
海の音、山の色、鳥の声を全身で感じてみてはいかがでしょうか?

リゾートヨガ  ★☆☆~★★☆
土曜日 14:30~15:30

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ビューティーフローYOGA

ビューティーフローヨガとはフロー=流れるという意味で、呼吸と動きの流れを大切にしながらその流れが生み出すパワーを積み重ねて、無理なくあるがままにポーズを重ねていきます。フローしながら自分の奥にある強さやしなやかさを感じながら心身から美しく体感していきます。無理はせず、あるがままの自分と向き合うことによりより美しい方向に導いて行きましょう!!
フローの後半には流れを感じながらリラクゼーションの方へ準備し最後は完全なリラックス環境へゆったりと休めていきます。
時間を十分にかけてこのレッスンの間は誰のためでもないただ自分だけの為の時間をご一緒に充実させましょう。

ビューティフローYOGA ★★☆
火曜日 13:30~15:00

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リストラティブYOGA~休日の休息タイム~

「 restore 」とは、「回復させる」「元気を取り戻させる」といった意味があります。
日々ストレスにさらされ緊張した心や疲労した身体を、穏やかに回復に導いていきます。
いつもなんだかだるくてやる気がおきない、疲れやすい、眠気があってスッキリしない、休息したつもりだけど、なんだか疲れが抜けない…そんなことはありませんか?
完全にリラックスすることって、実はとっても難しいんですよね。
リストラティブヨガのクラスでは、深い呼吸と共に心身を休息させるようなポーズをじっくり時間をかけて行っていきます。
長時間、体が快適で居心地よく安定していられるために、ボルスターやストラップ、ブランケット、アイピローといったプロップを多く使用し、何も頑張ったりすることはなく、緊張した心と体をやさしくゆるめ、ただ委ねていく・・・。
そうすることで、筋肉や脳を休め、脊柱、内臓、関節を活性化し、神経系を鎮めていきます。
そして、体の様々な不調を取り除き、深く精神を安定させ、完全なリラクゼーション状態へと導かれていくでしょう。
日々、仕事や生活に追われ、慌ただしく過ぎていく毎日の中で、「とにかく癒されたい!!!」そんな方にオススメのクラスです。

リストラティブYOGA  ☆☆☆
木 14:00~15:30

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Refreshing☆yoga〜リフレッシュ ビューティー〜

硬くて代謝の悪い午前中の体を、無理のないゆっくりな動きの中で少しずつ体を引き伸ばし、体のコリをほぐしていきます。
全身の血液、リンパ液の流れをよくすることで、老廃物がデトックス、体の代謝がアップするので、脂肪燃焼、ストレス解消などにも効果があります。
骨盤のバランスを整え、歪んだ骨格を補正するヨガのポーズを行い体がスッキリすることで、心にも癒しがもたらされます。
忙しい毎日の中で、自分の体を丁寧に見つめ、動かしていくことで、心にもゆとりや落ち着きを取り戻します。
心と体をリフレッシュさせて、午後を気持ち良く、エネルギッシュに過ごしましょう。

Refreshing yoga  ★★☆
水曜日 11:30~12:30

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パワーヨガ~Refresh Energy~

筋力トレーニング要素を強化し、体幹や基礎体力の向上を目的としたヨガ。
様々な「動」と「静」のポーズを流れるように連続して行うのが特徴です。
初心者でもヨガの効果をしっかり実感でき、強くしなやかな身体作りができます。
運動量が多いので、代謝がよくなり脂肪燃焼効果があり、集中力も強化、ストレス解消にもなります。
呼吸とポーズを同調し筋力 柔軟性 集中力を向上させます。
年齢や運動能力に関係なく参加して頂けるクラスです。

パワーヨガ ★★★
日曜日 11:00~12:15

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アシュタンガヨガ~ハーフプライマリー~

アシュタンガヨガとは別名、「アシュタンガ・ヴィンヤーサヨガ」といい、シュリ・K・パタビジョイス氏によって現代に広められた、流れの中で動作と呼吸を完全に一致させて行うヨガメソッドです。ハリウッドで活躍するセレブやアスリート達をはじめ、世界中の人々に指示されています。現在にあるパワーヨガの前身となったヨガなのです。ポーズの流れは全て決まっていて流れるように呼吸や視線を大切に動いていくのが特徴的です。
このクラスではビギナーの方を対象に太陽礼拝から立位のポーズ、座位のポーズをカウントに合わせてみんなで動いていくクラスになります。アシュタンガを初めて受ける方も安心して参加してください!動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガで静けさの中の力強い内側の自分とたっぷり向き合いましょう~!

アシュタンガヨガ~ハーフプライマリー~ ★★★
第1・3日曜日 9:00~10:30

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アシュタンガヨガ

インドマイソールのパタビジョイス師(Sri K Pattabhi Jois)により指導されているヨガ。
アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する人々が健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れています。
サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。
また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決まっています。
運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメです。

【基礎編】
インストラクターのカウントに合わせてゆっくり順番に進んでいきますのでヴィンヤサのレッスンを受けている人はもちろん、ヨガ初心者の方もご参加いただけます。

アシュタンガヨガ ★★★
土曜日 10:00~11:00

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Vinyasa flow~heal the body~

呼吸と動作をリンクさせながら、流れるようにポーズを行なっていきます。
連続的にポーズを行う事でまさに無心へと誘導(ムーヴィングメディテーション)し、集中力が高まり、深いリラクゼーションへと導きます。
しなやかなbodyと穏やかなmindを育んでいきます。

Vinyasa flow yoga ~heal the body~ ★★☆~★★★
金曜日 14:00~15:15

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インスパイリングエクササイズ

今や女優、タレントなどの多くの有名人が支持するインスパイリングエクササイズ!!
インスパイリングとは・・?激しい運動を行なわず、骨を支える深部筋を刺激し、体を芯からリメイクすることで、表面は女性らしい柔らかさを残したボディラインを作り上げる事がことが出来ます。
骨盤を望ましい形と位置に戻し、インナーマッスルを鍛える事で基礎代謝を上げ、痩せやすく、太りにくい体を作る事が出来る、女性に嬉しい、そしてピッタリのエクササイズです。
産後ダイエットとしても、今、話題のエクササイズで、女性らしい理想のBodyを目指します。

インスパイリングエクササイズ ★★☆
第2・4日曜日 14:00~15:15

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ハワイアンフラ

ハワイアンフラ

楽しく・美しく・キレイに踊るために大切なことは…心と身体のバランスをとること、<ベーシック(基本)>をきちんと学び、マスターする事です。
メレ(歌詞)を理解し"心"で感じ、それを"HULA"で一緒に表現していきましょう。

ハワイアンフラ  ★☆☆~★★☆
第1・3日曜日 14:00~15:15

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バレエ♥~大人のためのビューティーエクササイズ~

柔軟性アップとバーを持ってバレエのエクササイズで身体の軸を感じとりキュッと引き締まった体づくりをします。
バレエは常にバランスを取りながら動きますので自分の体と対話するような感覚になりますよ。

バレエ  ★☆☆~★★☆
第2土曜日 16:00~17:00

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ASANAMANDALA flow〜アサナマンダラフローヨガ〜

柳本和也先生考案のアサナマンダラヨガ
それをフロースタイルで楽しんでいくクラスです。
ヨガで身体を傷めることなく、大切な自分の身体をいたわりながら心も身体もより元気に、よりハッピーになるためにヨガをする。
その思いをベースに、マットの中でマンダラ(聖なる円・輪)を描くように、自由に様々な動きを展開していきます。
身体を使う上での土台となる部分を丁寧に積み上げていくことで、いろいろなアサナをより快適に楽しむことができるようになります。
自分の軸を見つめ、様々なアサナにチャレンジしたり、たった一つの自分の身体を存分に味わいながら、一緒にヨガを楽しみましょう!
その日その日の、新たな気づきや自分の可能性に出会えますように。。

アサナマンダラフローヨガ ★★★
金曜日 18:30~19:30

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リラックスフローヨガ

動く瞑想として、四つん這いや座位をメインとして呼吸と体を連動させながら動きます。
難易度も高くないので、初めての方や初心者の方にもオススメです。
適度に体を温めて動いた後に、徐々に体の緊張も緩めていきます。
自律神経のバランスを整え、夜にはぐっすり眠れるように体へアプローチします。

リラックスフローヨガ ★☆☆~★★☆
水曜日 18:30~19:30

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モーニングアロマヨガ

午前中のまだ硬さの残る身体を、ゆったりな呼吸と共に丁寧にほぐしていきます。
毎回変わる、その日のテーマに合わせたアロマの香りの漂うスタジオで、朝の陽射しを浴びながら気持ち良く身体を動かしましょう。
アロマの香りを楽しみ、アロマの効能も感じながらヨガを行なっていただけます。
気持ち良くすっきりとした気分とカラダで、軽やかに1日を始めましょう。

モーニングアロマヨガ ★☆☆~★★☆
火曜日 10:30~11:30

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リフレッシュヴィンヤサ

ゆるく流れるような動きで、身体の滞りを流し、呼吸を深く導いていきます。
1ヶ月頑張った身体を流し、また翌月頑張れるように安眠へと導いていくレッスンです。
全身を大きく使って、ゆるゆると心地よく動いてみましょう。
初めての方でも大丈夫です。
身体の内側からポカポカと温まる感覚、シャバーアサナでの波に浮かんでいるような心地よさを是非体感してみて下さい。

リフレッシュヴィンヤサ ★★☆
第4土曜日 16:00~17:15

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骨盤リセットヨガ

骨盤はからだの中心にあり、腰は上半身と下半身をつなぐ、字のとおりからだの大事な要となります。
骨盤を意識し、集中して動くことにより、心身共にほぐれていく感覚、からだの中心からリセットされる感覚を味わってください。

骨盤リセットヨガ ★☆☆~★★☆
水曜日 20:00~21:00

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アナハタヨガ

アナハタとは、4番目のチャクラで心臓のあたりにあり、ハートオブチャクラとも言われます。アナハタチャクラが開くと自分や他人を許す心、愛する心を深め、まわりに平和と調和を広げていきます。
深い呼吸と共にアーサナを行うことによって、からだの内側からの広がりを感じ、最後のシャバアサナは胸の中心から柔らかさが広がっていくような、気持ち良さに浸りましょう!

アナハタヨガ ★☆☆~★★☆
第1土曜日 16:00~17:15

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ボディリセットヨガ

肩関節や股関節をメインに動かしながら、身体の関節可動域を広げていきます。
呼吸と共に深めながら、女性らしいしなやかボディへと整えていくクラスです。
身体が整っていくと共に、心の解放感も感じられることでしょう。
1週間の終わりに、心と身体をリセットし、エネルギーの流れを良くして、心身のバランスを整えてあげましょう。

ボディリセットヨガ ★★☆
9月第5日曜日 14:00~15:00
10月~第1・3日曜日 16:00~17:00

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ムーンセラピーヨガ

大きく身体を動かすダイナミックな動きで少し汗ばむヴィンヤサの動きを行なった後、女性的なしなやかなムーンサルテーションを行います。
レッスンの日の月の力(月の満ち欠け)の好影響を借りたポーズを多く行い、体のリズムを整えるクラスです。骨盤周りを特に動かしたり、強化したりすることで女性ホルモンの促進、月経痛の緩和、月経不順改善を期待できるフローを行います。
初心者の方から、慣れた方まで楽しんでいただけるクラスです。

ムーンセラピーヨガ ★★☆
10月~ 火曜日18:30~19:30

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美BODYヨガ

ヴィンヤサヨガのように呼吸と動きを連動させ、たくさん体を動かして汗をかくクラスです!
バランスポーズをとることで体幹が鍛えられ、女性らしい体を作っていきます。 ヨガ初心者の方でも大歓迎です! 楽しく一緒に体を動かしましょ♪

美BODYヨガ ★★☆~★★★
10月~ 木曜日20:00~21:00

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ストレッチフロー

普段伸ばしにくい筋肉を呼吸と共に少しづつ伸ばしていきます。
無理に伸ばさず、ご自身が心地よく体が伸びるところでキープ。体が硬い方でも大歓迎です♪

ストレッチフロー ★★☆
10月~ 第3土曜日16:00~17:15

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ゆったりリフレッシュヨガ

深い呼吸とともに、足・股関節・肩など体全体をほぐしていきます。
既に凝り固まっている筋肉をリラックスさせ、血液の流れを促します。
初めての方でも安心して受けていただけるクラスです。
ヨガで心身ともにリフレッシュしましょう。

ゆったりリフレッシュヨガ ★☆☆
第2・4日曜日 16:00-17:00

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骨盤ビューティーヨガ

骨盤を動かし、骨盤調整を行うヨガです。
骨盤を動かすことで、骨盤内に納まっている子宮や卵巣、大腸や小腸など臓器の機能改善の効果が期待できます。 姿勢の改善や、ゆがみの調整にも効果的です。ホルモンのバランスを整える事で、婦人科系の不調のある方にお薦めです。
骨盤を整えて、心身ともにキレイになりましょう。

骨盤ビューティヨガ ★☆☆~★★☆

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ピラティス

肩凝り腰痛の方には特におススメのレッスンです。姿勢がよくなり、気になるお腹まわりもすっきり!身体の内側から体質改善し、痩せやすいカラダを作ります。
身体の中心となる筋肉を鍛えるエクササイズです。身体が固い方、でも大丈夫。毎日歯磨きをするように少しずつでも自分の癖や習慣を少し意識するだけで確実にカラダは変わります。
ピラティスで新しい自分の体に出逢いましょう。

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