ヨガサロンメニュー

キレイに痩せたい・・・そんな願いをYOGAでサポート。feelではパワー系のベーシックコースをはじめ、バラエティに富んだプログラムを多数ご用意しております。
美bodyを目指す女性にぴったりの様々なレッスンの中から、あなたにぴったりなコースをお選び頂けます。女性専用スタジオで、とっても安心。
パウダールーム、シャワー室もあり、さらに床暖房完備で冬場でも冷えずに足元温か…女性に嬉しい館内になっております。
アロマ漂ういやしの空間で、身体も心もキレイに自分磨きをはじめませんか?

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スターライトヒーリングヨガ

スターライトヒーリング

心地よく体を動かし心身共にリラックスを目指します。
ひとつひとつのポーズを長めにキープし、普段の生活から離れた空間で解放感、脱力感を味わいながら自分自身を見つめていきましょう。

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アロマキャンドルヨガ

アロマキャンドル

スタジオ内をキャンドルの灯りだけをともし、アロマの香り漂う空間で癒しのYOGAを行います。
心を落ち着かせ、暖かな安らぎを与えてくれる香り…前向きに背中を押してくれる香り…キャンドルの灯りとアロマの香りに包まれながらヨガによる深い呼吸法と共に、心と体のバランスを穏やかに整え、慌ただしい日常から離れ、ゆっくりと本来の自分を取り戻す時間を一緒にすごしましょう。
instructorの野崎先生はアロマテラピーアドバイザーの資格を持っているため、アロマに興味がある方や、勉強したいにもオススメです。

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パワーヨガ

パワーヨガ

呼吸とポーズを同調し筋力 柔軟性 集中力を向上させます。
年齢や運動能力に関係なく参加して頂けるクラスです。

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リラックスヨガ

冷え症、生理痛、肩凝りナド 女性特有の不調を解消するポーズで身体の緊張をほぐし心と体を癒していきます。
Yogaは始めて、激しい運動が苦手、ストレスが溜まりやすい…そんなお悩みの女性にピッタリのレッスン内容です。
お昼間の心地よい日差しを浴びながらの、YOGAレッスン。心地よい空間をお楽しみください。

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ピラティス

ピラティス

肩凝り腰痛の方には特におススメのレッスンです。姿勢がよくなり、気になるお腹まわりもすっきり!身体の内側から体質改善し、痩せやすいカラダを作ります。
身体の中心となる筋肉を鍛えるエクササイズです。身体が固い方、でも大丈夫。毎日歯磨きをするように少しずつでも自分の癖や習慣を少し意識するだけで確実にカラダは変わります。
ピラティスで新しい自分の体に出逢いましょう。

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heartful flow yoga

heartful flow yoga

動く瞑想ともいえる vinyasa flow yoga.
心地よい呼吸と共にながれる様に動きます。
またコアも鍛え、芯がある強さ、ボディラインの引き締め、姿勢改善にもオススメです。
全身の血流を促す為汗を流し内面から爽快感を感じるクラスです。

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ニューヨークスタイルヨガ

適度に体を動かしたい方におススメのクラスです。
流れのある動きの中で心と体の柔軟性やバランス感覚 集中力を高めます。 初心者の方でも無理なく楽しみながらヨガの効果を実感して頂けるクラスです。
朝の心地よい光を浴びながら、解放感いっぱいのスタジオで日頃の疲れを浄化する…。土曜日の朝にピッタリのレッスン内容です。

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ダイエットヨガ〜ボディメイキング〜

美しいボディラインを作る為、毎回ポイントを絞りハードに動いてダイエットしたい!!!しっかりボディメイクしたい!!!
ウエストライン、腕、ヒップライン、脚などを効果的にシェイプし、しっかり汗をかきながら行うので、ダイエット&体を引き締めたい方にお勧めです★
無駄のないエクササイズを持続する事ができ、美しい身体を無理なく効果的に作って頂き事が出来ます。
呼吸に合わせて様々なポーズを流れるように連動して行う、運動量の多いエクササイズなので、集中力が強化されたり、ストレス解消にもつながります。
しっかりと体を動かした後は、深い充実感と達成感が得られるでしょう…★

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陰ヨガ〜インナービューティー〜

Yin Yoga(陰ヨガ)とは、各ポーズを3~5分と長くホールドし、呼吸をゆっくり行うことで筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。
アシュタンガ・ビンヤサ・パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。陰ヨガは、リラックスすることに集中します。
自分の体重を利用して体の緊張をほぐしていくので、体が開いていく感覚を感じ、感情的・精神的な部分に浸透して副交感神経系の働きを促します。
ポーズを維持して圧力をかけることにより、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めます。
特に体が硬い方、これからヨガを初めてみようかなという方、生理前・中であまり体を動かしたくたい方、快眠・すっきり目覚めたい方、さらにヨガを深めたい方におすすめです。
究極の静寂を味わいましょう。

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ボディーメイキング〜体の中からデトックス〜

「キレイになりたい《「健康になりたい《とご自身の身体や心のケアを大切に考えているあなたに…
ボディーメイキングYOGAでは、様々なポーズと呼吸、そして自分自身の内側を見つめるための瞑想を行う事で、心と身体を再び調和の取れた状態へと導いてくれます。
日常生活で溜まる疲れをそのままにしておくと身体のむくみ、身体の歪みの原因となる事があります。今日の疲れは今日のうちに取り除く…!!!身体の中からのデトックスを目的としたレッスン内容です。
YOGAの正しい身体の動かし方、正しい呼吸法で自然にあなたの身体は変わってくるはずです。

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Slowヨガ〜心セラピー〜

呼吸とポーズをリンクさせたヨガ。
Slowな動きと、体を動かす気持ちよさを改めて発見でき、ゆったりとした動きの中で自分の内面を見つめるヨガです。
いつも日常に追われて自分を見つめなおす時間がない方、自分の心と体の声を聞いてあげましょう。体が硬くても大丈夫。大切なのは、自分が気持ちいいと感じること。
ゆったり気持ちよく、ヨガを初めてみませんか??

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アンチエイジングYOGA

美しいカラダは毎日の生活から…
生活にメリハリをつけ、心も身体もいつまでも美しく!!!
いつまでも若々しい心と身体をキープする為に、正しい呼吸法と姿勢、注意点をマスターし、自分自身と対話をする時間。
レッスンの初めには、リンパの流れをよくするウォーミングアップを行い、アンチエイジングヨガの効果を高めていきます。

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リゾートYOGA ~自然セラピー~

リゾートヨガ

feelオリジナル☆リゾートYOGAがスタート!!
このレッスンでは、その土地のエネルギーを感じながら自然からパワーを頂き、本来もっている美しさを導き出します。
目から耳から全ての感覚を自然に融合させ、皆さんのチャクラを活性化させ整えることで、身体も心も自然に戻るというセラピー。
自然と一体化することで普段、感じらない、ゆったりとした未知の空間を楽しめます。
瞑想では、まるで本当に森や海にいるような感覚に…。
普段の仕事や人付き合い、現代社会の忙しい毎日から解放され、心も身体も穏やかに癒されていくでしょう。
海の音、山の色、鳥の声を全身で感じてみてはいかがでしょうか?

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ビューティーフローYOGA

ビューティーフローヨガとはフロー=流れるという意味で、呼吸と動きの流れを大切にしながらその流れが生み出すパワーを積み重ねて、無理なくあるがままにポーズを重ねていきます。フローしながら自分の奥にある強さやしなやかさを感じながら心身から美しく体感していきます。無理はせず、あるがままの自分と向き合うことによりより美しい方向に導いて行きましょう!!
フローの後半には流れを感じながらリラクゼーションの方へ準備し最後は完全なリラックス環境へゆったりと休めていきます。
時間を十分にかけてこのレッスンの間は誰のためでもないただ自分だけの為の時間をご一緒に充実させましょう。

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リストラティブYOGA~休日の休息タイム~

「 restore 」とは、「回復させる」「元気を取り戻させる」といった意味があります。
日々ストレスにさらされ緊張した心や疲労した身体を、穏やかに回復に導いていきます。
いつもなんだかだるくてやる気がおきない、疲れやすい、眠気があってスッキリしない、休息したつもりだけど、なんだか疲れが抜けない…そんなことはありませんか?
完全にリラックスすることって、実はとっても難しいんですよね。
リストラティブヨガのクラスでは、深い呼吸と共に心身を休息させるようなポーズをじっくり時間をかけて行っていきます。
長時間、体が快適で居心地よく安定していられるために、ボルスターやストラップ、ブランケット、アイピローといったプロップを多く使用し、何も頑張ったりすることはなく、緊張した心と体をやさしくゆるめ、ただ委ねていく・・・。
そうすることで、筋肉や脳を休め、脊柱、内臓、関節を活性化し、神経系を鎮めていきます。
そして、体の様々な不調を取り除き、深く精神を安定させ、完全なリラクゼーション状態へと導かれていくでしょう。
日々、仕事や生活に追われ、慌ただしく過ぎていく毎日の中で、「とにかく癒されたい!!!」そんな方にオススメのクラスです。

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Refreshing☆yoga〜リフレッシュ ビューティー〜

硬くて代謝の悪い午前中の体を、無理のないゆっくりな動きの中で少しずつ体を引き伸ばし、体のコリをほぐしていきます。
全身の血液、リンパ液の流れをよくすることで、老廃物がデトックス、体の代謝がアップするので、脂肪燃焼、ストレス解消などにも効果があります。
骨盤のバランスを整え、歪んだ骨格を補正するヨガのポーズを行い体がスッキリすることで、心にも癒しがもたらされます。
忙しい毎日の中で、自分の体を丁寧に見つめ、動かしていくことで、心にもゆとりや落ち着きを取り戻します。
心と体をリフレッシュさせて、午後を気持ち良く、エネルギッシュに過ごしましょう。

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パワーヨガ~Refresh Energy~

筋力トレーニング要素を強化し、体幹や基礎体力の向上を目的としたヨガ。
様々な「動」と「静」のポーズを流れるように連続して行うのが特徴です。
初心者でもヨガの効果をしっかり実感でき、強くしなやかな身体作りができます。
運動量が多いので、代謝がよくなり脂肪燃焼効果があり、集中力も強化、ストレス解消にもなります。

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Energy Yoga~エナジーヨガでコアビューティー~

快適にポーズをとれるようアライメントを整えながら、一つ一つのポーズをじっくりと深めていくクラスです。
様々なアーサナに積極的に取り組むことによってチャレンジ精神を養います。
運動量が多く、積極的に動きたい方にお勧めのクラスです。

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アシュタンガヨガ ~ビギナークラス~

アシュタンガヨガとは別名、「アシュタンガ・ヴィンヤーサヨガ」といい、シュリ・K・パタビジョイス氏によって現代に広められた、流れの中で動作と呼吸を完全に一致させて行うヨガメソッドです。ハリウッドで活躍するセレブやアスリート達をはじめ、世界中の人々に指示されています。現在にあるパワーヨガの前身となったヨガなのです。 ポーズの流れは全て決まっていて流れるように呼吸や視線を大切に動いていくのが特徴的です。
このクラスではビギナーの方を対象に太陽礼拝から立位のポーズ、座位のポーズをカウントに合わせてみんなで動いていくクラスになります。アシュタンガを初めて受ける方も安心して参加してください! 動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガで静けさの中の力強い内側の自分とたっぷり向き合いましょう~!

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アシュタンガヨガ〜Step1・2〜

★第1・3 スタンディング/第2・4 シッティング
インドマイソールのパタビジョイス師(Sri K Pattabhi Jois)により指導されているヨガ。
アメリカやヨーロッパなど西洋でいち早く取り入れられ、パワーヨガの原点でもあり、マドンナをはじめ、ハリウッド界/スポーツ界/ファッション界など、様々な分野で活躍する人々が健康と精神の向上のため、アシュタンガのメソッドを取り入れています。
サンサルテーション(太陽礼拝)、立ちポーズ座りポーズ、逆さのポーズ、フィニッシングのポーズで呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく流れるように動きます。
また、呼吸時の腹筋の使い方(ウディアナバンダ、ムラバンダ)や、視点の定め方もポーズによって決まっています。
運動量の多いクラスを好む人や力強さを求める人、本格的にヨガをしたい人にオススメです。

【基礎編】
スタンディングのアーサナ(立ちポーズ)と シッティングアーサナを 週替わりで順番に練習していきます。
インストラクターのカウントに合わせてゆっくり順番に進んでいきますのでヴィンヤサのレッスンを受けている人はもちろん、ヨガ初心者の方もご参加いただけます。

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ナチュラルビューティーYOGA〜Yin&Yangバランス〜

「ナチュラルビューティー」とは読んで字のごとく「自然の美」です。
世の中にあるすべてのものは「陰」と「陽」両方の性質を持っています。この陰と陽は互いに補完しあう関係で、どちらか一方がかけていても完全ではありません。私たちの身体も陰と陽のバランスがとれた状態が、本来の自然の美を最大限に引き出せる生活に導いていくと考えます。
陰陽yogaでは、ひとつひとつのポーズをじっくり長くホールドすることで関節周りの筋肉を緩め身体を芯からほぐし、静寂の中で深く自分自身の内側と向き合って行く「陰ヨガ」と、呼吸と動きを連動させてダイナミックに動くことで身体のしなやかさ、力強さ、内側から溢れるエネルギーを感じる「陽ヨガ」を組み合わせて心と体のバランスを整えていきます。
陰から陽へ、陽から陰へ。その時々で組合せを変えたり季節に合わせたり、いろいろな角度から整えていきましょう。

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Vinyasa flow~heal the body~

呼吸と動作をリンクさせながら、流れるようにポーズを行なっていきます。
連続的にポーズを行う事でまさに無心へと誘導(ムーヴィングメディテーション)し、集中力が高まり、深いリラクゼーションへと導きます。
しなやかなbodyと穏やかなmindを育んでいきます。

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骨盤フォーカスヨガ〜ムーンセラピー〜

骨盤フォーカスヨガ〜ムーンセラピー〜

男性的なダイナミックな動きのサンサルテーションから、女性的なしなやかなムーンサルテーションを行います。
レッスンの日の月の力(月の満ち欠け)の好影響を借りたポーズを多く行い、体のリズムを整えるクラスです。骨盤周りを特に動かしたり、強化したりすることで女性ホルモンの促進、月経痛の緩和、月経不順改善を期待できるフローを行います。
初心者の方から、慣れた方まで楽しんでいただけるクラスです。

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Style up ピラティス

体の各パーツを正しい位置にし、日ごろ使い忘れていた体を支えているインナーマッスルや小さな筋肉を鍛え目覚めさせることで、柔軟で引き締まりのある筋肉をつくります。
骨盤の歪みを解消し、体の歪みからくる悪い姿勢や疲れやすさ、肩こりを解消し、ゆるみがちな下腹部やヒップラインを引き上げていきます。
芯の通ったきれいな体へStyle upしていきましょう!!

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ピラティス〜姿勢美人〜

美しい姿勢を保つための筋肉を整えていきましょう。
美しい姿勢を保てるようになると呼吸が深くなり、内臓への血流も良くなるため胃腸の働きが活発に便秘解消にも効果的です。
また深い呼吸は自律神経を整えストレス解消につながります。姿勢が整うことで代謝もあがり太りにくい体をつくります。
心も体も美しく姿勢美人を目指しましょう!

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インスパイリングエクササイズ

今や女優、タレントなどの多くの有名人が支持するインスパイリングエクササイズ!!
インスパイリングとは・・?激しい運動を行なわず、骨を支える深部筋を刺激し、体を芯からリメイクすることで、表面は女性らしい柔らかさを残したボディラインを作り上げる事がことが出来ます。
骨盤を望ましい形と位置に戻し、インナーマッスルを鍛える事で基礎代謝を上げ、痩せやすく、太りにくい体を作る事が出来る、女性に嬉しい、そしてピッタリのエクササイズです。
産後ダイエットとしても、今、話題のエクササイズで、女性らしい理想のBodyを目指します。

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ハワイアンフラ

ハワイアンフラ

楽しく・美しく・キレイに踊るために大切なことは…心と身体のバランスをとること、<ベーシック(基本)>をきちんと学び、マスターする事です。
メレ(歌詞)を理解し"心"で感じ、それを"HULA"で一緒に表現していきましょう。

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バレエ♥~大人のためのビューティーエクササイズ~

柔軟性アップとバーを持ってバレエのエクササイズで身体の軸を感じとりキュッと引き締まった体づくりをします。
バレエは常にバランスを取りながら動きますので自分の体と対話するような感覚になりますよ。

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Awaking yoga

呼吸を深めながら身体をすっきり起こしていくレッスンです。
ゆったりとした動きで身体をしっかりとほぐしてから自主練、少しずつ流れるようにに身体を動かしていきます。
レッスン後は身心共にスッキリ、素敵な1週間の始まりにしましょう。

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ASANAMANDALA flow〜アサナマンダラフローヨガ〜

柳本和也先生考案のアサナマンダラヨガ
それをフロースタイルで楽しんでいくクラスです。
ヨガで身体を傷めることなく、大切な自分の身体をいたわりながら心も身体もより元気に、よりハッピーになるためにヨガをする。
その思いをベースに、マットの中でマンダラ(聖なる円・輪)を描くように、自由に様々な動きを展開していきます。
身体を使う上での土台となる部分を丁寧に積み上げていくことで、いろいろなアサナをより快適に楽しむことができるようになります。
自分の軸を見つめ、様々なアサナにチャレンジしたり、たった一つの自分の身体を存分に味わいながら、一緒にヨガを楽しみましょう!
その日その日の、新たな気づきや自分の可能性に出会えますように。。

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